Bonavisterus

UTMB 2011

2011-08-28T20:00:00.001+02:00

Chamonix, 26, 27 i 28 d'agost de 2011.
Aquest any ha estat pitjor que l'edició del 2010. El
dia "D" del Ultra Trail du Montblanc, una forta borrasca es va posar sobre aquesta part dels alps
francesos fet que va provocar que fos un edició clarament marcada pel mal
temps. L'organització ja es va encarregar d'endurir el material obligatori per
afrontar aquestes situacions i els hi va valdre la pena, ja que amb un temps
infernal no van anul·lar la prova com si va passar l'any passat. Per mirar
d'esquivar una mica el temporal, van aplaçar la sortida 5h. Així vem sortir de
la plaça de Chamonix a les 23,30 de la nit sota una forta tempesta d'aigua.
Les 3-4 primeres hores de cursa les vem ver sota una
forta tempesta i fred. Quant va començar a despuntar el dia, i passàvem el Col du Bonhomme per entrar a Itàlia tot era blanc amb un fred de "collons".
El Carles i jo ja anàvem per separat. La meva lesió al genoll esquerra que
arrastro de fa un parell d'anys, m'ha obligat a anar a una marxa per sota. Anem
fent cursa, amb tot tipus de climatologia: sol, pluja, neu, vent, sol, etc...
Al final decideixo abandonar a Courmayer a les 14h.13m
del dissabte, km 78, amb 14h.45’ de cursa, en el lloc 775. El Carles tira una
estona mes i abandona a La Fouly a les 21h.23m del dissabte, km 110, amb 21h.58’
de cursa en el lloc 418.
Un altre any serà. Esperem que a la tercera tinguem
èxit. Una cosa si que ha sortit molt bé (i per mi la millor), que ha estat la
magnífica setmaneta que hem passat tota la família de Carles Gamisans, la de la
Mireia Comellas, la de la Elena Gorgues i la nostra. Inoblidable...

Pep Gras

Alguns videos:

Eurosport:

http://youtu.be/4ysdd1R_wOQ

http://youtu.be/CS10cr2ccJ4

Video Oficial:

http://youtu.be/St49BdhuA8c

Pre-Race:

http://youtu.be/m1xRBRNpOjU

Web oficial:

http://www.ultratrailmontblanc.com/

Triatló Zarautz

2011-06-11T22:09:00.004+02:00

Dissabte, 11 de Juny del 2011 – Tritaló B de Zarauz. 2,5km. nedant + 76km. bici + 20km. corrent.

L’únic valent de la colla que s’ha atrevit ha estat el Xema Bosch. Aguantant la natació entrant gairebé en el temps límit, progressant molt en bici i acabant bé corrent. Sobre 597 acabats i 42 retirats així ha anat:

Natació: 59'35"(586) - 2'47" (trans1) - bici: 2h.36'53"(512) - 1'53" (trans2) - córrrer: 1h.38'26"(408)

Final: 5h.19'34" (496è)

http://www.zarauzkotriatloia.com/triatloia/

MARCIALONGA 2011

2011-01-31T17:04:00.000+01:00

Ja en tenim una altre al sac. Tots hem acabat aquesta prova molt "longa" de 70km. en estil clàssic.

Va ser un llarg cap de setmana genial, on vem poder viureu tot l'ambient d'una gran cursa amb 7000 corredors i aprofitar també per esquiar un parell de dies al Passo di lavazè i a Tesero.

Érem una colla de 14 corredors i 2 "sufridores" acompanyants, la Helen i la Magda. En aquesta ocasió ens vàrem ajuntar bonavisterus i companys del Puigcerdà Esquí Club (tots uns gats vells en aquest tipus de curses de llarga distància del circuit Worldloppet) menys l'Alba i un servidor que ens estrenàvem. A part de matxacar-nos vàrem riure molt i ens ho vàrem passar molt bé, que en definitiva és l'essència d'aquestes sortides.

Totes les fotos:
https://picasaweb.google.com/gravivjo/Marcialonga2011#

... un breu resumen de la marxa:

http://www.youtube.com/watch?v=0bRdCEkdKVM

... un video de les pistes del passo di Lavazè davant mateix de l'hotel:
http://www.youtube.com/watch?v=XOwf7LfbRag&feature=related

... l'últim a arrivar, que per ells sempre és una festa:
http://www.marcialonga.it/dettaglio.php?uuid=99562C4F68E24B4BB989A36115CC584B

... les classificacions de la colla:

...les classificacions senceres:
http://services.datasport.com/2011/winter/marcialonga/70km/

...la web de la marxa:
http://www.marcialonga.it/marcialonga_ski/index.php#

I res mes..., fins un altre any!

VI Duatló Viladecavalls i Behobia

2010-11-14T20:31:00.013+01:00

Bon diumenge de Duatló,
Aquest diumenge 14 vem gaudir d'una excel.lent matinal a Viladecavalls. Gairebé 300 duatletes vem estar maxacant-nos en un circuit "dur" de veritat, especialment en el tram ciclista, "made in Gami".
Retorn del Pablo a les curses amb bones sensacions, debut del Xema en les distàncies curtes, debut del Server i l'Alba amb els Bonavisterus, i rendiment excepcional del Sebas. I a l'altre banda dels toros el Carles, la Isabel i el Toni que segur que es van cansar mes que nosaltres.
També els petits bonavisterus van ser-hi: el Guillèm i Arnau Catllà, la Queralt Gamisans (2ona en la seva categoría), el Jordi, Júlia, Oriol i Guillem Perez, i la Berta (1era en la seva categoría) i Núria Gras.
Gràcies a ells vem disputar tots també el trofeu familiar "Quim" que s'el va endur la familia Perez - Pujol.

2 427 CATLLÀ FERNANDEZ, SEBASTIÀ 1:31:57 8 0:23:25 3 0:52:59 6 0:15:33
66 428 GRAS VIVES, JOSEP 1:46:12 48 0:25:05 82 1:04:24 31 0:16:43
95 463 PEREZ LLOPART, SEVER 1:50:10 72 0:25:50 106 1:07:10 44 0:17:10
146 3170 BOSCH CASTIAS, JOSEP Mª 2:00:13 152 0:28:39 143 1:12:12 135 0:19:22
157 1230 OSORNO RAMOS, PAU 2:02:25 86 0:26:14 172 1:16:24 153 0:19:47
259 30 LLOYS RODRIGUEZ, ALBA 2:30:00 259 0:33:40 251 1:32:37 238 0:23:43

També vem tindre la Mireia Comelles als 20km. de la Behobia - Donosti amb un temps de 1h.24'43". Felicitats!

Mes:
http://www.triatlo.org/competicions/edit_competicions.aspx?numero_car=1102

http://picasaweb.google.com/malva71/DuatloViladecavalls2010#

http://picasaweb.google.com/patsunday3/DuatloViladecavalls2010#

Algunes fotos:

Triatló infantil Igualada

2010-09-27T14:47:00.000+02:00

El passat dissabte 25 de setembre es va disputar el triatló infantil d'Igualada. La Núria Gras (tota una petita bonavistera) va fer el seu primer triatló.
Va quedar la 12 en categoria benjamí. La seves amigues Nit Pallisé i Júlia Dalmau van fer la 4arta i 1era respectivament.
Un matí esplèndid i un 10 pel club triatló igualada que s'aboquen del tot a organitzar un triatló només pels nens.

Mes info:
http://caitriatlo.blogspot.com/2010/09/9e-triatlo-infantil-igualada-2010.html

Classificació:
http://www.triatlo.org/competicions/edit_competicions.aspx?numero_car=10013

Adéu Castor

2010-09-18T15:43:00.005+02:00

El passat dissabte al vespre vaig rebre una d’aquestes trucades que mai desitjaries. La notícia era molt dolenta, el Castor s’ha mort. Com, que? Dons si, mentre estava fent l’ofrena floral de la diada del 11 de setembre, una parada cardíaca i allà ens va deixar. Que fràgil es tot plegat.
Feia molt anys que el coneixia, potser 30?, quant alguna vegada anava a buscar al Pablo a La Salle amb el 124. Després, al fer coses amb el Pablo coincidíem a casa seva, mes endavant les classes de repàs de “mates”, la relació professional a l’acadèmia, al banc, el casament amb la Carme, el 1000x1000, les pujades nocturnes al Collbaix, i un llarg etc.
Estigues segur que la gent que t’hem conegut no t’oblidarem mai.
Pep

UTMB 2010: Com sobreviure al fang

2010-08-29T14:03:00.018+02:00

Aquesta ha estat la primera edició (de les 8 que ja s’han fet) que han hagut de suspendre la prova degut a condicions meteorològiques nefastes. Ja es mala llet!

Tot va començar segons lo previst el divendres a les 18:30 de la tarda a la plaça principal de Chamonix. Dos mil quatre-cents corredors disposats a afrontar el repte de 166km i +-9500m. Un ambient que no havíem viscut mai: les famílies dels corredors, turistes, gent del poble, en fi, com diuen els italians, “pelle d’oca”. Després de 9 min. de sortida en cua, quant vem enfilar el primer camí fora de Chamonix, ens va caure a sobre el “diluvio universal”. Brutal, les tempestes d’aigua dels Alps son contundents. Ja no ens va abandonar fins la pujada de Les Houches a l’estació d’esquí de Bellevue. Baixada a St.Gervais pel primer fangar, i al arribar les paraules mes escoltades eren “arrêt de course” o “gara è finita” en mig d’una confusió tremenda. Allò ens va semblar la guerra: 2400 corredors + acompanyants bloquejats a St.Grevais sota la pluja. Aquí l’organització penso que va funcionar prou bé per repatriar a tothom, inclús van engegar el servei de trens a Chamonix. El dia dons va acabar amb 3h. de cursa, 21,3km. i 1000m. de desnivell, i una gran decepció (no culpo a l’organització sinó a les circumstàncies). La versió “oficiosa”-“oficial” va ser que hi havia una gran bossa d’aigua sota d’una de les geleres que hi passàvem a prop i hi havia gran risc de que baixés de cop. Altres son que degut a la tempesta moltes senyalitzacions van desaparèixer i que els camins estaven impracticables… no se …. sigui lo que sigui, penso que si l’organització (amb experiència i coneixement de l’entorn) va prendre aquesta decisió, s’ha de respectar ni que ens faci ràbia com a corredors.

Dissabte 8:30h. del matí, estic dormint i el Carles hem truca a la porta de l’habitació. Penso “mierda” quelcom passa… Dons si, l’organització havia passat un SmS aprox. a les 2h. de la matinada anunciant que donaven una nova sortida a Courmayer a les 10h. del matí fent la segona meitat del recorregut. Que fem?, dons som-hi. L’Alba en plan “kankunnen” cap a Courmayer (des de Vallorcine). Dintre el cotxe fent un esmorzar adient: galetes petit ecolier, xocolata, etc… Arribem al peatge del túnel del Mont Blanc i veiem un bus amb corredors dintre (falten 20min. per començar). Saltem i abordem el bus. La conductora molt amable i veient-nos amb cara de “locos” ens deixa pujar. Sortim a l’altre banda del túnel i la “polizia” italiana ja ens esperava per escoltar-nos. Baixant per la carretera esquivant cotxes i per fi arribem a la línea de sortida a les 9:59. Buff……. En honor nostre van endarrerir la sortida fins a les 10:15h. i apa ….. 15 hores com a mínim per davant.
La cursa pròpiament dita va transcórrer per la segona meitat del UTMB (Courmayer – Champex – Chamonix), és a dir, 88km. i 5000m de desnivell positiu. Va ser un infern de fang i aigua: fang, fang i mes fang. Pujant a Grand col Ferret (2537m.) pluja, vent i fred (4º al cim). Tot lo altre estones de pluja, mes fang i la duresa “normal” d’un trail d’aquestes característiques.

Arribada a Chamonix a la 1:00h. de la matinada en mig d’una gran ambient.
Tot i que no hem pogut assolir l’objectiu complert, al final molt contents en general i arribant amb un temps molt acceptable i amb bones sensacions:
A les 13:49 del migdia han arribat 1120 corredors i encara en falten. A nosaltres així ens ha anat:

106 – Josep Gras 14h.45’
107 – Carles Gamisans 14h.45’

UTMB-2010: dia "D"

2010-08-27T09:46:00.004+02:00

Bon dia des de Vallorcine,
Son les 9:48 i ens acabem de despertar. Males notícies: plou molt, moltíssim. A mes, l'organització ens acaba de passar un SMS on avisen de pluja i vent fred pel primer dia de cursa.
Al menys hem dormit bé.
Ahir vem anar a buscar els dorsals i tota la "parafernalia" i l'ambient es brutal. Molt bona organització i una fira del corredor gran i molt complerta. Ens va fer un dia molt bo i les nenes van poder gaudir de les activitats que montava l'organització.
Ara només cal esperar a les 18:30 per sortir d'una vegada, ni que sigui sota la pluja.

Apa, continuarem informant,
Pep

CHAMPIONAT DU CANIGOU

2010-08-01T23:00:00.002+02:00

Aquest diumenge 1 d’agost del 2010, s’ha disputat el Championat du Canigou, i una bona colleta de nosaltres i hem anat: la Mireia Comellas, la Isabel Oliván , el Carles Gamisans i el Pep Gras. Durant tota la sortida ens hem recordat del Quim en molts moments, des de que esmorzàvem a les 5 del matí, passant pel dinar a la gespa del parc de Vernet les Bains fins al berenar que ens hem ventilat al carrer – terrassa de casa dels grassos a Vilanova de les Escaldes. Nyham......, que bo el pic-nic de l’organització, Quim....
Per mi ha estat una sortida de contrastos: una cursa fantàstica (pura i dura) amb un temps que ha acompanyat (sol, i ni fred ni calor). Per altre banda emotiva ja que al mig dels quatre no deixava d'haver-hi el Quim, hem plorat però també hem rigut, i molt... a voltes de nosaltres mateixos.
Per acabar-ho de rematar hem fet 3ers. per equips i el Pep 1er. veterà.

Classificacions homes (sobre 772 acabats):
1. Michel Rabat (3h.03’)
...
12. Josep Gras (3h.38’) i 1er. Vet
...
53. Carles Gamisans (4h.11’)

Classificacions dones (sobre 772 acabats i 100 dones):
1. Myriam Guillot (3h.45’)
...
4. Isabel Oliván (4h.47’)
...
6. Mireia Comellas (4h.51’)

Les classificacions complertes a:

http://www.courseducanigou.com/classement.php

CURSA SANT JAUME DE GIRONELLA

2010-07-25T23:00:00.003+02:00

Aquest diumenge 25 de Juliol del 2010, els bonavisterus vam anar a Gironella a fer la cursa de Sant Jaume amb l’excusa de trobar-nos i recordar-nos del Quim, que de ven segur hagués estat corrent “a tope”. Només arribar la Mireia i els germans del Quim ja tenien preparades les samarretes blaves dedicades al Quim i que vam portar per fer la cursa.
Tota la “marea” blava vam disfrutar corrent pels carrers de Gironella i ens va servir per agafar gana per anar a “Cal Garretà” on la Helen i els seus pares ens van preparar un bon àpat. Sense cap dubte, que millor per recordar al Quim que dedicar-li la seva cursa.
Bona cursa de les bonavisteras i els bonavisterets que si que van disputar la cursa. La Sílvia Crespo va guanyar en categoria sènior, l’Alba Lloys en Veterans i el Miki Rieria en la categoria de 6 a 8 anys. El Miki Riera “pare” si que va apretar, fent 3er. de la general.

Classificacions:

General homes:
1. Ramon Noguera
2. Bartolomé Serrano
3. Miki Riera
...
13. Carles Gamisans
...
46. Josep Gras
47. Josep M. Bosch
49. Sebas Catllà

General Dones:
1. Mireia Comellas
2. Silvia Soler
3. Judith Franch
4. Alba Lloys (1era. Veterana)
5. Sílvia Crespo (1era. Sènior)

Nens fins a 5 anys:
1. Manuel Brignole
2. Max Raich
... Guillem Catllà

Nens 6 a 8 anys:
1. Miki Riera jr.
…
6. Arnau Catllà
9. Berta Gras (3era. Femenina)
12. Núria Gras
13. Queralt Gamisans
.....Jan Bosch

Nens de 9 a 13 anys:
1. Sergi Adalid
12. Pol Bosch
17. Maria Riera

.... Jan Raich

Nice’2010: objectiu complert!

2010-06-28T22:39:00.037+02:00

Quines “mini vacances”: hem fruit fent triatló i de la família, que mes volem. Tots “finishers” en un Ironman de bicicleta dura i córrer calorós. Les previsions dels nostre particular gurú s’han complert gairebé al minut. El Sebas espectacular en la natació i la bici, acabant la marató amb una bona nafra al peu cosa que l'ha fet afluixar. El Miki amb una molt bona natació i bici (clarament tocant-se les boles) esperant el tram a peu per fer-ho excel•lent. Que dir del Carles: el seu segon IM de Niça i el tretzè de la seva carrera. Molt equilibrat en tots els trams. El Pep també molt equilibrat en tots els trams i especialment regular en el córrer. Txema, encara me’n recordo de que quant vaig fer la proposta de fer aquest IM veies impossible de trobar temps per preparar-ho, però ha demostrat que amb l’experiència + sacrifici (personal i familiar) es pot fer. Molt bona marató “apretant” les dents per baixar de les 12h.

Hi ha hagut un component molt important que ha ajudat en aquest èxit: les nostres respectives parelles que han sabut donar-nos suport a tots nivells en aquests últims mesos, inclòs el dia de la cursa: la Mireia, Sílvia i Alba fent kms. amunt i avall donant ànims en moments de calor dura i cansament. I a la platja l’Anna, la Núria, la Laura i l’Elena (la “helen”) amb 11 nens! ...tela marinera…
Resumint, tots plegats hem estat capaços de fer una sortida de 5 dies fent tots cinc una Ironman amb onze nens. En total 23 de colla!

Quim, pots estar orgullós de la teva família. El Jan, el Max i la Mireia han viscut a “fondo” la cursa, i tots nosaltres t’hem portat a dintre. Que ho sàpigues, has fet 5 IM.

Rk. - Bib. - NOM - CAT. - Rk./CAT. - SWIM - T1 - BIKE - T2 - RUN = FINISH
111-1419-CATLLA SEBASTIA-M35-34-1:01:38-00:04:50-5:21:53-00:03:34-3:39:54 = 10:11:49
124-1644-RIERA MIQUEL-M40-16-1:05:56-00:06:50-5:31:44-00:05:44-3:27:12 = 10:17:26
537-1716-GAMISANS CARLES-M40-101-1:19:56-00:06:38-5:53:52-00:06:17-3:55:45 = 11:22:28
585-1955-GRAS JOSEP-M40-116-1:20:39-00:08:54-6:01:39-00:05:41-3:50:32 = 11:27:25
907-1922-BOSCH JOSEP-M40-179-1:21:09-00:08:35-6:31:59-00:06:07-3:51:00 = 11:58:50

Fotos:
http://picasaweb.google.es/gravivjo/IronManNice2010#
http://picasaweb.google.es/114328570930468992782/IronmanNica270610?locked=true&feat=email#

Info:
http://www.ironmanfrance.com/
http://www.ironmanlive.com/updates.php?race=france&year=2010

Molta sort!!!!!

2010-06-25T20:07:00.002+02:00

Companys, el llarg viatge que vau començar fa uns quants mesos per fi esta arribant a la seva fi. Aquest diumenge debutareu uns quants en la distancia IM mentre que el mascle alfa repetirà per no se quina vegada, des de aquí us vull desitjar el millor.

Gaudiu de la cursa i penseu que passareu la major part del dia fent allò que ens fa aixecar-nos cada matí amb un somriure d´orella a orella.

Una abraçada molt forta.

PD - Jo us enviaré forces des de Cerdanyola però una altra persona estarà vetllant per vosaltres des de allà dalt.

Us estimo molt!!!!!!

Darrera setmana i C.C. Triatló de Muntanya

2010-06-20T23:58:00.004+02:00

Ja som a la setmana zero, ara si que ho tenim a sobre. El volum d'entrenament ha anat baixant, els nervis pujant i, abans que ens n'adonem, ja serem competint per la Costa Blava!

Suposo que tots teniu clar que aquesta setmana es de descans quasi total. Ara cal dormir tot el que es pugui, menjar sa i abundant, posar-se tant poc nerviós com sigui possible i preparar-se per disfrutar a la cursa com nens petits

Entre les tasques ingrates d'aquesta setmana, peró hi ha la preparació de material. La combinació ganes de marxar + nervis + maletes per fer no es pas gens agradable, peró cal intentar no deixar-se res d'important. Al final, he fet una mica de llista de coses imprescindibles per fer-la servir com a check-list, si em deixo quelcom en la llista aviseu-me!

Mesntrestant, aquest diumenge en Sebas i en Gabri han anat al Campionat de Catalunya de Triatló de Muntanya, a Balaguer, amb uns resultats espectaculars, 3er i 8é!! Enhorabona campions!!

CHECK-LIST MATERIAL IM NIÇA
Documents
- Llicéncia de Triatló (cal imprimir-la de www.triatlo.org/privada/)
- DNI
- Comprovant inscripció (i no de dorsal que us han enviat)
- Reserva hotel
Roba
- Mono competició bonavisterus
- Polo "bonito" bonavisterus
- Mitjons provats
- Roba escalfament (malles llargues, samarreta m/llarga, etc)
- Roba per si fes fred (manguitos, guants, armilla, txubasquero, buff)
Material esportiu
- Neopré
- Ulleres nedar
- Bicicleta
- Casc!!
- Sabatilles bicicleta
- Bidons (que pugueu llençar!)
- Recambi bici (càmeres o tubulars + manxa o bombones CO2)
- Ulleres sol
- Sabatilles correr
- Gorra (molt important)
- Goma porta-dorsals
- Cinta porta-xips (per si de cas)
Altres
- Alimentació (powerbars, gels, etc)
- Vaselina
- Crema solar
- Eines bàsiques bici
- Moltes ganes!

Cursa del Llop i.... Taper!

2010-06-15T00:36:00.000+02:00

Després de tantes setmanes de preparació mental i física, després de tantes aventures viscudes, després, fins i tot, del pitjor dels cops que ens podia passar en la preparació de Niça, arriba la recta final, arriba el temps del Taper

El Taper son aquells dies de recuperar forces de cara a la cursa, de baixar el volum d'entrenaments pq el cos es regeneri, per deixar germinar la llavor plantada en mesos d'entrenament. Es temps de florida, justa abans de recollir la collita que tots provarem que sigui prou satisfactòria per terres franceses

Segur que tots patireu aquest dies. Nervis, excés d'adrenalina, dubtes i, fins i tot, mal humor son habituals al baixar la càrrega de treball després de tant entrenament. No patiu, els deures ja estan fets, estudiar l'última nit només serveix per adormir-se a l'examen ;-)

Però per acabar la fase d'entrenaments durs, alguns encara ens vam animar a baixar a les terres de l'Ebre, la Catalunya insòlita com diuen ells, a fer un parell d'etapes de la Cursa del Llop...

Dissabte el Pep i el Gami vam fer la marxa cicloturista, 193 km amb una primera meitat planera i una segona part infernal, amb rampes del 16% en un camí forestal semi-asfaltat que hagués fet por a un corredor de ciclo-cross. Vam aguantar el tipus prou bé, tot i que jo vaig tenir alguns problemes mecànics que em van fer perdre bastant temps

39 414 N GRAS, JOSEP 06:44:02 P.C. BONAVISTA
44 366 N GAMISANS BERENGUER, CARL 06:46:33 P.C. BONAVISTA

El Pep, inasequible al desaliento, va enllaçar aquesta etapa sense descans amb la cursa de muntanya. 32 km sota un sol de justícia per anar de Tortosa al mar tot creuant la serra de Pàndols i del coll de l'Alba. Volía provar com li responia el cos a 10 h seguides de bici i correr i va superar la prova amb nota

74 414 N GRAS, JOSEP 3:37:39 P.C. BONAVISTA

Ja diumenge, les noies i un servidor vam afrontar la Pujada a Caro, mitja marató amb un bonic desnivell positiu de 1100 m... amb resultats prou bons

8 27 N LLOYS, ALBA 2:39:07 BONAVISTERUS
9 48 N CARBONELL GONZALEZ, NURIA 2:39:39 VILADECAVALLS
13 366 N GAMISANS BERENGUER, CARLE 1:53:38 P.C. BONAVISTA

Al acabar les 6 proves que composen la Cursa del Llop, en l'acte de cloenda oficial, es van dir unes paraules en memòria del Quim. Ell va correr aquesta prova l'any 1995, de fet ens vam coneixer allà, intentant acabar les 6 etapes i sent feliços tot i fracassar en el nostre repte. Jo tornaré, algun dia, a intentar el trofeu del Llop, per tornar a veure al Llop i per tornar a veure'l a ell

El dia després

2010-05-27T09:27:00.008+02:00

Ahir i avui he començat a ser capaç de raonar i començar a "destil·lar" tota mena de preguntes, respostes, cabòries, etc. i la primera conclusió espontània que hem surt es de ànims + ànims + ànims, tirar endavant i continuar fent lo que mes ens agrada i que ha donat sentit a aquesta colla i per extensió a les nostres famílies i a un estil de vida.

Personalment tinc clar que hem de continuar endavant ara amb Niça i després mes... Que ens ho agafarem diferent?, no ho se, dependrà de cada un, però continuar simplement com a estil de vida.

Al Quim no li agradaria pas que paréssim, i per la Mireia encara seria pitjor si desapareguéssim i ens dediquéssim a jugar a la petanca.

Vinga, "lo dicho"...
Pep

Adjunto com un record mes la notícia al regio7:

Se’ns n'ha anat el Quim

2010-05-24T00:38:00.000+02:00

Hores d'ara ja ho sabeu tots, la pitjor de les notícies ens ha trencat a tots en aquest diumenge de primavera.

Drama duríssim, colpidor i, alhora, absurd, fins un punt que ens ha deixat sense paraules, just balbucejant com n’és d’injust el món, de vegades. Però no voldria deixar aquest blog sense unes paraules de record per una de les persones mes bones, nobles i vitals que he conegut a la meva vida

Al Quim el vaig conèixer fa molts anys, més de 15, sobre una bicicleta, disfrutant i patint en una cursa a la que els dos havíem anat a provar-nos, a veure fins on érem capaços d'arribar. La cursa ens va vèncer als dos, aquell cop, però d'aquelles estones de patiment i felicitat en va sortir una amistat prou forta, de les que només es tenen quan s'han passat moltes coses junts

Des d’aquell cop, els dos hem seguit fent animalades per aquí i allà, a voltes junts i de vegades separats, sempre compartint aquell plaer per la descoberta de noves sensacions, de nous reptes. Però parlar del Quim com un atleta o com un buscador de noves sensacions, es no fer-li justícia. Molt més enllà d’això, el Quim era una persona excepcional, com no n'he coneguda d'altre, una persona tant generosa que es fa difícil d'entendre com podia anar per la vida amb el cor obert d'aquella manera

Per ell, ajudar als altres era una forma de vida. Absolutament. Sense límits de cap tipus. Tant fos per aixoplugar-nos a casa seva quan quasi no ens coneixíem com per dedicar-se amb una paciència i tendresa infinita a jugar amb els fills dels seus amics durant llargues hores. Així fos per ensenyar a esquiar a uns pixapins que anàvem de xulos per la vida i no fèiem un pas a dretes com per ajudar on fes falta, en el que fes servei.

No li vam conèixer mai una mala paraula, un moment de mal humor, una sortida de to. El Quim era l'optimisme passes el que passes, a les verdes i a les madures. Era la referència obligada quan tothom ho veia tot negre, quan les males vibracions s'escampaven; ell estava allà, alegre, veient la banda positiva de la situació i posant calma en el temporal

Però tota la seva generositat, tota la seva alegria van arribar a una nova dimensió quan va formar una família. Encara recordo el dia que ens va dir "he conegut una pastora!". Amb la Mireia primer, i encara més quan van néixer el Jan i el Max, el Quim va trobar el que havia buscat tota la vida! Va poder canalitzar tota aquella filosofia de la vida en el seu nou petit mon. La seva capacitat per fer feliços als altres la va poder concentrar en aquells a qui estimava i, tot i així, encara n'hi seguia quedant per tots els demés

A tots ens costarà molt d’entendre la vida sense ell, n’estic segur. I als més propers encara més. L’única cosa que ens pot ajudar en aquest tràngol es imaginar que hagués fet ell en una situació així. N’estic segur que, un cop més, l’hagués afrontat amb serenor, proporcionant alleujament a tots, fent que la mainada s’oblidés per un moment de la tristor de la vida, fent que els grans trobessin motius per tirar endavant, amb un somriure, com un punt de llum en la foscor. I, sobretot, s’hagués oblidat del propi patiment per dedicar tota la seva energia a ajudar als que l’envolten, sacrificant el que fos, com fos, sense lamentar-se ni un segon

El millor, l’únic que podem fer en aquests moments per recordar-lo es intentar fer com hagués fet ell. No ho aconseguirem, de Quim només n’hi havia un, però ho hem de provar, d’esforçar-nos, no defallir ni perdre mai l’alegria de viure que ell ens va ensenyar

Gent com el Quim es el que fa falta en aquest món!

TriatloB de Banyoles'2010: prova superada

2010-04-27T07:26:00.005+02:00

Aquest diumenge 25 vem passar la primera prova seriosa de cara a Niça. Superada amb èxit per part de tota la colla, tant pels debutants com pels "gats vells".
El dia va acompanyar, i que dir de la família, que van estat implicats amb la moguda de principi a fi. No es pot demanar mes...
Personalment, i per lo parlat amb els "debutants", ara si que veiem Niça factible.

De cara al crono, així ens va anar (sobre 514 acabats):
13 CATLLÀ FERNANDEZ, SEBASTIÀ 3:33:58
20 RIERA ROVIRA, MIQUEL 3:36:34 (3er. VETERÀ)
125 GAMISANS BERENGUER, CARLES 3:57:27 (23 VETERÀ)
169 GRAS VIVES, JOSEP 4:02:55 (32 VETERÀ)
247 BOSCH CASTIAS, JOSEP Mª 4:13:34 (50 VETERÀ)

Fotos:
http://picasaweb.google.es/gravivjo/TritatloBanyoles2010#
http://picasaweb.google.es/Gamitours/TriatloBanyoles10#

Resultats de tota mena:
http://www.triatlo.org/competicions/edit_competicions.aspx?numero_car=1053

Apa, ja nomes falten 60 dies.

IRONMAN NIÇA - 100 dies i baixant!

2010-03-19T11:32:00.000+01:00

Avui 19 de març es el dia -100 per l'Ironman de Niça. Això vol dir que l'entrenament ja ha de començar a encarar-se cap aquesta prova si-o-si!

Alguns porteu ja preparació canyera des de fa setmanes, a aquests només dir-vos que us assegureu d'arribar fins el dia de la cursa en condicions. No sobre-entrenar-se, no lesionar-se i, sobretot, que la llarga i dura preparació no es tradueixi en una baixada de la motivació just quan es més necessària, les darreres setmanes i en la cursa mateixa

D'altres encara no hem començat la preparació específica i ja comencem a estar nerviosos! No panic!! 100 dies es una xifra perfectament raonable per preparar un IM si no es parteix de zero (no crec que ningú vingui de descansar totalment en els últims mesos). De fet, si ja tenim una base aeròbica raonable, 100 dies estan just en l'òptim de preparació per a mi, ni massa apretada ni tant llarga que arribis a la cursa desmotivat i amb sensació de "que s'acabi això ja!"

El temps metereológic també sembla que es vol aliar amb la nostra preparació i la primavera ja està ensenyant la seva cara amable, temperatures més altes, dies més llargs, temporada d'esquí que ja va de baixa...

De totes formes, com que sé que alguns esteu prou nerviosos amb la sensació que feu tard i que hauríeu hagut de començar els entrenaments de volum molt abans, us vaig a posar les meves xifres d'entrenament desde el 1/1/2010 i us proposo que feu el mateix, així veurem com portem cadascú la preparació i quants deures ens queden per fer ;-)

Totals entrenament 1/1 - 19/3/10 (11 setmanes)
	km	hores	km/setm.	h/setmana
Natació	21	09:06	1,9	00:49
Bicicleta	313	16:22	28,5	01:29
Cursa	264	21:26	24,0	01:56
Esquí	512	34:19	46,5	03:07
Total	1110	81:14	100,9	07:23

Ara, a anar pujant progressivament aquestes 7 h/setmana fins arribar (si es pot) a 12 h/setmana quan en faltin 6-7, aguantar el volum durant 4-5, taper, i a recollir els dolços fruits de la feina ben feta!!

La temporada blanca es va acabant

2010-03-18T00:07:00.002+01:00

A més de les proves que ha ressenyat el Pep, les últimes estacions de la temporada d'esquí nòrdic s'han saldat amb els següents resultats:

Tartu Maraton - 21/2 Regió de Tartu (Estonia) - 63 km estil clàssic a -14ºC
Carles Gamisans - 511 classificat en 4h 13' 44"
Quim Raich -1639 en 5h 07' 00"
Mireia Comellas - 1927 en 5h 17' 13"
Nuria Carbonell - 4580 en 7h 54' 23"

Transpyreneenne - 14/3 Plateau de Beille (França) - 42 km estil lliure

Carles Gamisans - 20é class. en 2h 19' 57"

Aquest darrer resultat m'ha situat com a líder provisional Vet1 de la Copa Catalana d'Esquí de Fons, per segon cop aquesta temporada. Tot i que, molt probablement, perdré aquesta posició en la darrera prova de la copa aquest proper dissabte...

Relleus Andorra

2010-03-14T15:19:00.006+01:00

Ahir dissabte 13 de Març del 2010, varis bonavisterus (homes, dones i nens) vem estar a Andorra fent la cursa de relleus d'Andorra, campionat de catalunya de l'especialitat.

Classificacions:

Homes:

...

3ers. Equip PEC-1 (Carles Gamisans, Jaume Forcada, Jordi Romeu)

4art. Equip PEC-2 (Josep Gras, Josep Barnola, Xavi Garcia).

...

Dones:

1eras. Equip CEFUC (Ainhoa Armendariz, Montse Alvarez, Sandra Varela)

2onas. Equip PEC (Alba lloys, Núria Carbonell, Núria Visa)

Nens:

Han participat 2 equips:

Queralt Gamisans - Núria Gras

Berta Gras - Berta Mata

Un bon matí al solet!

Aquí hi han fotos:

http://picasaweb.google.com/gravivjo/EsquiRelleusAndorra2010#

Pep

Campionat catalunya esquí de fons

2010-03-14T08:33:00.020+01:00

El passat dissabte i diumenge (6 i 7 de Març del 2010) al Coll de La Llosa, varis bonavisterus i bonavisteres, van pendre part al campionat de catalunya d'esquí de fons. Aquest any la modalitat va ser en persecució, és a dir, el dissabte es corria en estil clàssic amb sortida contrarellotge individual, i el diumenge es corria en estil lliure amb sortida també contrarellotge i amb ordre de sortida segons els temps de dissabte. El petits bonavisterus també van pendre part en la cursa de dissabte. En una "dura" batalla pel nen mes petit que corria entre el Max Raich i la Berta Gras, al final es va endur el premi la Berta a la nena mes petita que competia.

Classificacions finals dels 2 dies:

Homes:

...

7è. Carles Gamisans

...

13è. Quim Raich

...

18è. Josep Gras (nomès 1 dia, tècnica lliure).

...

Dones:

...

2ª Mireia Comellas

...

Complertes a:

www.esquidefons.org/docs/0809/ct_cat_2010.pdf

Aquí teniu el reportatge fotogràfic:

http://picasaweb.google.com/gravivjo/LaLLosaCampionatsCatalunya2010#

Pep

Segueix la temporada blanca - Triatló de Reinosa, Transcatalana i Beret

2010-02-10T01:10:00.003+01:00

La part més hivernal del club segueix activa en aquesta temporada blanca que estem tenint, amb bons resultats i bones curses:

XXIV Triatlón Blanco Reinosa-Alto Campoo
Com cada any, el Sebas va rendabilitzar els 800 km de viatge amb un gran resultat en el degà dels triatlons d'hivern. Aquest cop va ser un meritori tercer lloc en una cursa marcada per la nevada ja des de l'inici en els carrers de la capital Campurriana. 1.54.12 per fer 5km corrent + 20 en bici + 10 esquiant en els sempre durs i "aventurers" circuits Càntabres, arribant només per darrera del Patxi Vila (ex-professional de carretera amb gasolina "super") i de en Sergio Gimeno (esquiador de l'equip militar, 4rt al campionat d'Espanya)

TRANSCATALANA
Mentrestant, uns quants erem a Font Romeu per correr la Transcatalane, prova de la Copa Catalana programada en les distàncies de 42 i 2 km estil lliure. La nevada del dia anterior ens va deixar neu bona i lenta i uns circuits modificats a última hora amb distàncies "peculiars" (34.5 i 24 km, deien els gps). Resultats prou bons dels bonavisterus, tot i un "incident" entre el Pep i un gavatx que no sabia comportar-se que li va costar algun minutet ;-)

42KM HOMMES
8 33 4/VET3 GAMISANS CARLES 1969 PEC 1h55:08.2 11:44.1
20 43 10/VET3 RAICH JOAQUIM 1967 CAEI 2h08:15.6 24:51.5
21 57 11/VET3 GRAS JOSEPH 1967 PEC 2h08:24.1 25:00.0
39 21 6/VET1 CARDENOSA GABRIEL 1979 SANS 2h41:05.3 57:41.2

42KM FEMMES
4 24 2/VET2 COMELLES I SOLE MIREIA 1973 CAEI 2h31:57.3 21:07.4

31au. MARXA BERET
Uns quants encara vam tenir moral d'acostar-nos, una setmana després, a la Marxa Beret, la més important de les marxes que es fan al Pirineu, plantejada sobre les distàncies de 42 i 21 km estil clàssic. La intenció era acumular km de cara a la Tartu Marathon (Estonia) que correrem a finals de Febrer i defensar posicions en la Copa Catalana, tot i que alguns vam veure aquest objectiu molt limitat: en Carles va patir una petita caiguda el divendres en BTT que li ha deixat prou malmès el canell esquerra, fins el punt de veure's obligat a correr la marxa amb un sol bastó...

CLASSIFICACIÓ GENERAL - HOMES 42 kms
52 4115 Si QUIM RAÏCH I BALAGUÉ pec puigcerdà 1967 02:55:43.70
78 4192 CC0061 CARLES GAMISANS BERENGUER PEC 1969 03:12:29.25

CLASSIFICACIÓ GENERAL - DAMES 42 kms
5 4001 Si MIREIA COMELLES I SOLÉ Pec Puigcerdà 1973 03:06:27.65

CLASSIFICACIÓ GENERAL - DAMES 21 kms
53 2289 CC0062 NURIA CARBONELL GONZALEZ PEC 1964 02:36:53.95

Ranking Espanyol Triatló hivern

A tot aixó, en l'última actualització del ranking Espanyol de triatló d'hivern estem prou ben situats: El Sebas segon i tres Bonavisterus entre els 10 primers , sent l'únic club que pot presumir-ne

Ranking Masculino
Posición Total puntos Nombre Club
1 1326 FREIXA MARCELO, JOAN CLUB TRIATLÓ COSTA BARCELONA-MARESME
2 1298 CATLLÀ FERNANDEZ, SEBASTIÀ P. C. BONAVISTA
3 1280 MOYA DEL RIO, RICARDO A.D.T. CAMPOO-REINOSA
4 1268 GARCIA AJA, FERNANDO SVC- SEGURIDAD
5 1250 CADENA BROTO, XAVIER C.N.REUS PLOMS-
6 1204 CONSOLA CLAVE, JAUME CLUB TRIATLÓ COSTA BARCELONA-MARESME
7 1172 GAMISANS BERENGUER, CARLES P. C. BONAVISTA
8 1120 ALCUBIERRE ROCA, JORDI C.N. VIC-ETB
9 1076 RAICH BALAGUE, JOAQUIM P. C. BONAVISTA
10 1000 LOBO ESCOLAR, VICTOR STADIUM CASABLANCA
(...)
15 958 GRAS VIVES, JOSEP P. C. BONAVISTA
(...)
83 372 CARDEÑOSA ARRAYAS, GRABIEL P. C. BONAVISTA

Esperem que la temporada d'hivern segueixi amb resultats així de bons!

Triatló hivern Ansó - Campionat d'Espanya

2010-01-25T09:55:00.004+01:00

Ahir diumenge 24 vem estar a Ansó barallant-nos amb tot el ferro del triatló "ibèric".

El millor de la colla va ser el Sebas (12è - 1h.49'25"), seguit del Carles (24è - 1h.55'26"), Quim (33è - 1h.59'36") i del Pep (45è - 2h.3'55"), d'un total de 134 homes i 34 dones.

Cal remarcar que el 12è del Sebas el va aconseguir amb un pedal trencat des de el km.5 (pedalant sobre l'eix...). Sinó, fàcilment s'hagués col.locat en els top8.

El mes regular en tot va estar el Carles (potser un "pel" fluix en bici), i el Quim i Pep van tindre un "rifi - rafe" curiós:

Córrer: Pep (43è - 27'22") <--> Quim (44è - 27'23") entrant junts.

Bici: Quim (45è - 55'03") <--> Pep (78è - 59'32") enfonsada del Pep.

Esquí: Pep (33è - 37'01") <--> Quim (34è - 37'10").

En quant a esquips vem fer els cinquens, prou satisfets donat l'alt nivell.

Contents en general i lo important es que vem disfrutar.

Classificacions i mes info a:

http://www.triatlon.org/competiciones_10/anso/MASCULINA.pdf

http://www.triatlon.org/competiciones_10/anso/FEMENINA.pdf

http://www.triatlon.org/noticias/ver_noticia_10.asp?Id_noticia=76&Titulo_not=Sexto+t%EDtulo+nacional+para+Inmaculada+Pereiro+y+V%EDctor+Lobo

Triatló Tuixent - La feina ben feta no té fronteres

2010-01-19T13:07:00.000+01:00

Els ànims del Gabri han fet el efecte dessitjat i hem aconseguit el nostre objectiu: Tornem a ser els campions de Catalunya de Triatló d'Hivern!!!!

Ultra Trail del Montblanc

2010-01-13T00:08:00.003+01:00

ACTUALITZACIÓ 19/1 - Ja han sortit els resultats del sorteig i ENS HA TOCAT!!!! Ara només queda fer el papeleo restant i CAP AL MONTBLANC!

Em sap molt de greu introduir aquest post aquí enmig de la setmana que hauriem d'estar tots concentrats en la defensa del Campionat de Catalunya de Triatló d'Hivern, com molt bé ens ha recordat el Gabri, peró es que demà dia 13, a les 24:00 (hora de París) tanquen les pre-inscripcions a la prova que, ja fa molts mesos, alguns ens vam proposar anar...

Tots recordareu que en Pep va ser qui va llençar el repte (aquest també!). Tots recordareu que jo m'hi vaig enganxar de seguida. Probablement recordareu, també, els periples i aventures que hem passat durant aquest any entrenant i, sobre tot, corrent proves que ens donéssin els punts necessaris per poder inscriuren's al UTMB

Els mesos passen, però, i ara el Pep no ho veu clar :-( Jo m'he propossat no forçar-lo en la seva decisió, peró no puc evitar aquest últim post a la desesperada per, almenys, donar-li la oportunitat de repensar-s'ho per última vegada i no lamentar tot l'any no haver fet el pas quan hi era a temps...

Òbviament, jo ja he fet la meva inscripció (avui mateix). Ara, el meu destí passa per el "tirage au sort" que faran a final d'aquesta setmana i que determinarà si tinc dret a intentar-ho o no... a partir de aquí, si la fortuna m'és propicia, s'obre un món de dubtes, entrenaments, patiment, por i, espero, recompensa final en forma d'experiències inoblidables de tot el procés i de la cursa en sí...

ACTUALITZACIÓ: El Pep s'ho ha repensat i, apurant el límit de temps, s'ha pre-inscrit! Ara som el grup GRP3472493 i caldrà menjar-se les ungles fins dilluns 18/1 quan sabrem si ens ha tocat o no. Ara si que sí...

Alea Jacta Est!

A per totes!!!!!

2010-01-12T19:53:00.002+01:00

Aquest cap de setmana em de defensar el nostre tresor més preciat, el Campionat de Catalunya de Triatló Blanc!!!!! Hi ha rumors pel Vallés que diuen que els equips participants es presentaran amb tota la seva artilleria, així que ja sabeu......Gas a fondo i a marcar les diferències esquiant mentre jo aniré controlant desde darrera la cursa ;-)

Salut

Puigcerdà Fons i triatlons hivern

2010-01-10T23:06:00.000+01:00

Aquest cap de setmana, els bonavisterus més "blancs" hem estat corrent la Puigcerdà Fons que organitza el nostre "altre club" (el PEC), dissabte en estil lliure (Mireia, Pep, Quim, Gabri i Carles) i diumenge en clàssic (Mireia, Nuria, Quim i Carles). Les temperatures han estat gélides, fins a -14ºC, i la neu nova, peró les proves i els resultats han estat prou bons a pesar d'un "despiste" del Quim i el Pep en la cursa de dissabte que els va fer sortir amb retard i va mermar molt les seves possibilitats

http://www.pecp.cat/seccions/PuigcerdaFons/10a/resultats/lliure/G25H.pdf
http://www.pecp.cat/seccions/PuigcerdaFons/10a/resultats/classic/G25H.pdf
http://www.pecp.cat/seccions/PuigcerdaFons/10a/resultats/lliure/G25D.pdf
http://www.pecp.cat/seccions/PuigcerdaFons/10a/resultats/classic/G25D.pdf
http://www.pecp.cat/seccions/PuigcerdaFons/10a/resultats/classic/G12D.pdf

Destacar que aquesta prova ha situat en el liderat de la copa catalana (Master 1) tant a la Mireia en categoria femenina com al Carles en masculina!

Ara cal rendabilitzar tot aquest entrenament esquiador en els triatlons blancs dels propers dos caps de setmana, Tuixent (campionat de Catalunya) el dia 17 i Ansó (campionat d'Espanya) el 24. Molts ànims a tots, recordeu que hem de revalidar el campionat de catalunya i colar-nos al podi del apanyol!!

Ronda La Calme (FontRomeu)

2010-01-06T09:15:00.008+01:00

Primera cursa de la temporada 2010. Aquest diumenge 3, vem córrer a la calma una intensa cursa de fons de 12'5km. Neu justeta però de bona qualitat i ben "treballada". De la colla, el Carles Gamisans va estar a l'alçada dels bons esquiadors. També els petits "bonavisterus" van tindre el seu "pique" particular.

Homes:
....
6. Carles Gamisans 36'59"
12. Josep Gras 40'32"
....

Microbis:
1. Berta Gras 2'10"
....
Bacteris:
....
2. Júlia Pérez 2'5"
4. Núria Gras 2'18"
5. Queralt Gamisans 2'23"
....

http://picasaweb.google.com/Gamitours/RondeLaCalme10#
http://www.nordic66.com/images/resultats_ronde_2010.pdf

http://www.nordic66.com/images/resultats_romeufontaine_2010.pdf

Du de Pallejà

2009-12-23T16:58:00.002+01:00

Després del refredament post cursa faré una petita crònica del du de Pallejà a on dos Bonavisteurs van donar el callu. Be, de fet, només el va donar el Sebas que va fer 3 de la general patint a la primera transció, remuntant en bici per després rematar la feina a la darrera cursa a peu. Pel que fa a la meva actuació es pot resuminr en poques paraules.....un desastre ja que en cap moment vaig entrar en cursa. Potser van ser el 2 graus negatius que teniem a la sortida, potser que no tenia el dia, potser que peso 5Kg més que l´any passat o potser que realment tothom a evolucionat molt i jo ja he tocat sostre.
En fi, passarem aquests nadals intentant no acabar de trencar la bàscula i fent unes bones esquiades amb la Colla pel Pirineu!!!!!

La resta de la colla, esquia com a bèsties al Plateau, corre una bestiesa per les terres manresanes i el Quim.....ja sabem que deu estar afinant com un cabró.

Salut i neu

Duatlons de Muntanya

2009-12-17T09:29:00.000+01:00

Encara que els protagonistes no en diuen res, el circuit català de Duatló de Muntanya va fent el seu curs amb participacions destacades dels nostres atletes

Diumenge passat (13/12) el Sebastià Catllà va correr en la prova de Lleida on, després de marcar els millors parcials a peu, va fer un 6é lloc lastrat per el parcial de BTT (inhabitual en ell). Que va pasar, Sebas? Problemes mecànics??

El proper diumenge es correrà la prova de Pallejà amb la participació dels nostres millors performers en l'especialitat, el Sebastià Catllà i el Gabriel Cardeñosa, molta sort als dos!

La Colla Pesigolla

2009-12-15T00:38:00.000+01:00

	Nom: Txema Bosch Alies: Tous-man Base: Manresa En acció a: Cuita el Sol'02? "Ho dieu en serio aixó de que s'ha de nedar, en un triatló?"
	Nom: Gabri Cardeñosa Alies: L'enterrador Base: Cerdanyola En acció a: Triatló Zarautz'08 "Al final em fareu anar amb el soplete..."
	Nom: Sebastià Catllà Alies: Ice-man Base: Fals En acció a: Xtrem CasaPablo'09 "Estic d'aquella manera, avui només penso guanyar"
	Nom: Carles Gamisans Alies: Brick-man Base: Viladecavalls En acció a: Triatló Tortosa'94 "Miedo, quien dijo miedo habiendo tantos hospitales?"
	Nom: Josep Gras Alies: Mountain-man Base: Salelles En acció a: Duatló Núria? "Estic a punt de fer una (un altre!) animalada"
	Nom: Pablo Osorno Alies: Sprint-man Base: Capellades En acció a: Cuita el Sol'2002? "L'estil Fosbury es va inventar per sortir de la banyera"
	Nom: Quim Raich Alies: Yoghourt-man Base: La Guingueta d'Ix En acció a: Tri Blanc Val d'Aran'95 "On es la noia que he de seguir??"
	Nom: Miki Riera Alies: Fast-man Base: Vista Pirineu En acció a: Xtrem CasaPablo'09 "Algú ve a rodar tranki a 3:30??"

Nom: Team Bonavista

Alies: Family people

Base: Aquí i allà

En acció a: Andorra, un any d'aquests...

"No sé a qui se li fa mes llarg, tot aixó"

Objectiu Niça'2010

2009-12-09T22:03:00.010+01:00

Com va començar tot:

email Josep Gras 2/07/2009 10:56
"estic a punt de fer una animalada........xema.....vem parlar d'algo la
nit de st.joan amb 2 cervesses....."

email Carles Gamisans 2/07/2009 11:00
"??????
Com no donis més pistes...
Per cert, a la MM ja s'han inscrit 1400 en un dia, potser no hauríem
d'esperar fins dissabte!
Carles"

email JM. Bosch 2/07/2009 11:04
"Jo tb estic fra de joc"

email Josep Gras 2/07/2009 15:25
"Ja ho he fet. Mireu el document adjunt.

Entenc que per tu Carles es normal, però per mi és una asignatura pendent
que l’any que be la vull mirar d’aprovar.
Ja fa massa temps que hi donc voltes.
Igualment el UTMB segueix en peu.
Aviam si tinc companyia ¡!!!!
Pep"

email Gabri 2/07/2009 15:55
"Ahi lo tienes!!!!!! Jo ho tenia en secret però l´any que ve volia intentar
fer algún IM. La pega és que Niça ja l´he fet però ja parlarem ;-) Carles,
manifiestate!!!!!
Jo la MM descartada.
Salut "

email Carles Gamisans 2/07/2009 16:14
"Jo, que voleu que us digui????
M'acabeu de ficar en un problema més que seriós!
A mi costa poc animar-me, ja ho sabeu. A més, Niça és un circuit que
m'agrada i hi tinc un compte pendent amb la cursa a peu del Boulevard des
Anglais...
Peró jo vaig dir que LZ'08 era l'últim! I, posats a retornar, preferiria
fer-ho en algún que no hagui fet, fins i tot en algún més familiar. També
m'estàn temptant amb el de Kalmar (Suécia).
Aixo sense contar que el UTMB ja és un objectiu prou ambiciós per una
temporada
Com està el tema inscripcions, Pep? Les deuen acabar d'obrir (m'imagino) ja
que el d'aquest any va ser aquest cap de setmana, peró no crec que no durin
gaire...
I us enfotieu de mi per pensar en la Matagalls!
Aixó no es fa!!
Gami "

I ja som 8 !!!.
Au a entrenar!

El dia que s'ha m'acut obrir un blog

2009-12-08T19:19:00.001+01:00

Hola a tots,

Donant-hi voltes aquests dies de pont (i amb poca sang al cervell a 180ppm esquiant amb el Carles), m'he decidit a obrir un Blog pels autodenominats "bonavisterus" (aquesta colla que hem anat fent sense voler i que "deu n'hi do" les coses que hem anat fent sols o amb família.

L'objectiu és que tots hi poseu qualsevol cosa que faci referència al nostre entorn i rel.lacionat amb els esports "poc cansants". També per fer "conya" de com preparem les curses i com ens van.

Salut a tots,